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          你爱吃自助吗?这些小技巧让你妥妥的吃回本

          自助餐相比点餐,一次就能吃到多种食物;一些高端的食材,花费较少的费用就可吃到;让很多人选择自助。吃自助的时候也有些小技巧,可以让你的自助吃的更过瘾。1位置选择选位不要太靠前,由于自助要自行取食,很多?#21496;妥?#25361;靠近取食台的地方,其实稍稍远离取菜区域的位置才是合适的。?#35753;?#26377;来来往往的人…

          自助餐相比点餐,一次就能吃到多种食物;一些高端的食材,花费较少的费用就可吃到;让很多人选择自助。吃自助的时候也有些小技巧,可以让你的自助吃的更过瘾。

          1位置选择

          选位不要太靠前,由于自助要自行取食,很多?#21496;妥?#25361;靠近取食台的地方,其实稍稍远离取菜区域的位置才是合适的。

          ?#35753;?#26377;来来往往的人群,合适的取餐距离又消耗了进食的能量,可以让你多吃点。



          2,多种多样,少取多加

          吃自助不单要吃自己熟悉的食物,也要选些平常不太吃得到的。限量、创新、独特的食物要尝尝,既增?#26377;?#40092;感,又能发现?#19981;?#30340;新口味。

          ?#38405;?#20123;没有吃过的,无法确定口味时,先取一小点,品尝之后若?#19981;对?#28155;加。

          3,先生后熟

          想要吃饱吃好,取菜顺序要合理,循序渐进。一般按照:冷菜、热菜、主食、甜品和水果的顺序来。

          生熟混杂、不分?#32676;蟆?#20081;抓一气,不仅破坏食物口感,还会对胃造成伤害。

          4.先咸后甜

          吃自助,首选鱼、虾、贝类,之后适量选用牛排、猪扒、培根?#28909;?#31867;。浅尝辄止,避免大油大?#21462;?/strong>

          进食时,适量吃些蔬菜缓解油腻和饱腹感,之后再补充甜点和水果。餐后选择茶水或少?#38752;?#21857;清清肠胃。

          5,避免浪费,适量即可

          吃自助时,面对丰富多彩的食物,很多人会高估自己;一次把食物拿过量,最后吃不完,造成浪费。

          其实少拿多取是最好的方式,既可尝到不同的食物,多走动还帮助消化,利于健康。最主要的,剩多了,餐厅要罚款的。

          其实自助就是一种吃饭形?#20581;?#19981;要抱着要“吃回本”的心态,给自己造成身体负担,得不偿失。

          标签:自助 技巧 2018年06月15日 13:31   [查看原文]  
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