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          唯美食与爱不可辜负——法式黑椒牛排

          又到一年七夕节,去哪儿吃大餐?买什么花?看什么电影?为了给她/他准备惊喜又伤了不少脑细胞吧?俗话讲:要想留住男?#35828;男模?#20808;要留住男?#35828;?#32963;。吴镇宇这样教导费曼:男孩子不懂做饭就交不到女朋友哦!显然,做饭已经成为恋爱的必备技能,也不再是女生的专属。这个七夕,为TA亲手准备一顿暖胃又暖心的…

          又到一年七夕节,去哪儿吃大餐?买什么花?看什么电影?为了给她/他准备惊喜又伤了不少脑细胞吧?俗话讲:要想留住男?#35828;男模?#20808;要留住男?#35828;?#32963;。吴镇宇这样教导费曼:男孩子不懂做饭就交不到女朋友哦!显然,做饭已经成为恋爱的必备技能,也不再是女生的专属。这个七夕,为TA亲手准备一顿暖胃又暖心的菜肴吧!细细品味吃情不减的浪漫……

          优府美食攻略今日推荐:法式黑椒牛排


          法式黑椒牛排


          ?#35759;齲?/strong>初级

          时间:2小时

          主料:牛排200克

          辅料:土豆半个、西兰花4小朵、圣女果1个、洋葱1/4个

          调料:食盐1/3小?#20303;?#32769;抽半小?#20303;?#40657;胡椒适量、黄油20克、香草适量、黑椒汁60克、苏打粉1/4小?#20303;?#32418;酒60克

          美食菜谱大全做法:

          1.牛肉用松肉锤锤松

          2.置于碗中,加入红酒、盐、小苏打腌渍2小时

          3.电饼铛内放入黄油,选择自主烹饪——大火——上盘关闭——开始

          4.下盘加热至200度时,下入牛肉煎制,煎制的时间取决于你想要的生熟程度,一般三成熟两面各煎30秒,五成熟1分钟,七成以上2-3分钟

          5.翻面再煎,即可将牛肉取出

          6.土豆切块、西兰花撕小朵、圣女果对?#23567;?#27915;葱切片

          7.电饼铛重新加热,选择自主烹饪——大火——上盘关闭——开始,下盘加热至200度时,下入各种蔬菜煎熟,加少量盐、黑胡椒碎与香草碎炒匀

          8.将煎好的蔬菜与牛排摆盘,黑椒汁加热后浇在牛排表面即可


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          (美食责编:常秀美 )
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