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          自然的味道——田园蔬菜汤

          这道汤集合有多种蔬菜,不但色彩亮丽,而且营养丰富,口味清甜。妈妈们不要光给宝宝喝大骨汤,也可以经常煮些清淡的蔬菜汤给宝宝喝。优府美食攻略今日推荐:田园蔬菜汤难度:中级时间:1小时主料:南瓜100克、甜玉米1根辅料:西兰花100克、西红柿1个、胡萝卜1/2根美食菜谱大全做法:1.将南瓜去皮切成…

          这道汤集合有多种蔬菜,不但色彩亮丽,而且营养丰富,口味清甜。妈妈们不要光给宝宝喝大骨汤,也可以经常煮些清淡的蔬菜汤给宝宝喝。

          优府美食攻略今日推荐:田园蔬菜汤


          田园蔬菜汤


          难度:中级

          时间:1小时

          主料:南瓜100克、甜玉米1根

          辅料:西兰花100克、西红柿1个、胡萝卜1/2根

          美食菜谱大全做法:

          1.将南瓜去皮切成长条状,西兰花切成小朵,玉米切成小段,西红柿切成薄片

          2.汤锅内注入半锅水,放入甜玉米,南瓜及胡萝卜,煮约20?#31181;?

          3.加入西兰花再煮20?#31181;?#33267;软烂

          4.最后临出锅前,再加入蕃茄片,煮约10?#31181;?#34115;茄片变软即可

          烹饪技巧

          1、南瓜和玉米都需要煮的时间较长,所以要先下锅煮一段时间再下其它蔬菜;

          2、蕃茄很容?#36164;歟?#19981;需要煮太长时间,西兰花的味道的味道比较浓,不需要放太多,以免抢味道;

          3、这道汤就是自然清甜的蔬菜味道,不放任何调味料也很好喝的。


          (美食责编:常秀美 )
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