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          雞蛋的3大神奇功效 99%的人都不知道

          發布者:劉爽  (太原渝州龍火鍋坊  — 總經理)   分享 評論 投稿
          雞蛋是最平民的一種食物,渾身都是寶,營養豐富,其健腦益智、延年益壽、養顏護膚的功效都為大家所熟知,但美食攻略小編告訴你,雞蛋還有另外三種神效卻鮮為人知。快來看看吧!1、多吃雞蛋眼睛“亮”雞蛋在這一點上絲毫不遜色于胡蘿卜。很多美食菜譜大全研究表明,每天都吃雞蛋的人很少會患白內障。2…

          雞蛋是最平民的一種食物,渾身都是寶,營養豐富,其健腦益智、延年益壽、養顏護膚的功效都為大家所熟知,但美食攻略小編告訴你,雞蛋還有另外三種神效卻鮮為人知。快來看看吧!


          雞蛋的3大神奇功效 99%的人都不知道


          1、多吃雞蛋眼睛“亮”

          雞蛋在這一點上絲毫不遜色于胡蘿卜。很多美食菜譜大全研究表明,每天都吃雞蛋的人很少會患白內障。

          2、多吃雞蛋頭發長得快

          研究發現,愛吃雞蛋的人頭發長得更快。因為蛋黃中的膽堿有利于促進頭發生長。專家建議女性每天要攝入425毫克膽堿,男性為500毫克,而一個雞蛋中就含有約300毫克膽堿。


          雞蛋的3大神奇功效 99%的人都不知道


          3、多吃雞蛋可預防乳腺癌

          科學家發現,每周吃6個雞蛋的女性罹患乳腺癌的風險會降低44%,因為雞蛋中富含的維生素D有助于預防乳腺癌。






          (美食責編:常秀美 )
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